Ritmos

Uma aula super alto astral e claro o que esta rolando de mais novo nas coreografias das músicas que estão bombando. Os resultados da aula de ritmos são: alto gasto de energia (e, claro, calorias), melhora da coordenação motoradiminuição do peso e do estresse de uma maneira alegre a prazerosa. É possível também tonificar coxas, panturrilhas, tronco e braços. Mas o foco principal é o treino aeróbio, até porque nosso Prof. Aderlan não deixa ninguém parado!